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| 起床气从哪里来 | |
| 引用本文： | 十七年渡.起床气从哪里来[J].科学大众,2014(6). |
| 作者姓名： | 十七年渡 |
| 摘 要： | <正>"春困、秋乏、夏打盹,睡不醒的冬三月",一年四季都难免会有睡思昏沉的时候。都已经感到觉不够睡了,却还得日日起个大早去敢早自习,实在不是件容易事。你有留意过吗,不少人在起床后会莫名其妙地心情不好,尤其是在没有睡足的状态下。当有些人还睡眼惺忪的时候,若你与他们搭话,也许就会碰一鼻子灰,弄得你好不尴尬。这种起床后无故耍脾气的情况被称作"起床气"。那么,起床气究竟从何而来呢? |
| 关 键 词： | 天刚 睡眠质量 作息时间 作息习惯 前额叶皮层 睡眠时间 睡眠模式 葡萄籽 临床医师 课堂表现 |
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