核心力量训练对高校网球运动员正手击球技术的影响

正手击球技术是网球击球技术的基本击球方法之一，据统计运动员正手击球技术在比赛中所占比重超过70%，因其具有速度快、控制力强、力量大等特点，成为多数运动员用以得分取胜的主要手段，而力量和身体平衡性是正手击球技术当中两大基础素质。本次研究共选取某高校体育学院网球专项班20名男子，分为实验组与对照组，实验组网球正手击球深度、力度及精准度经过核心力量训练6周后与训练前相比有较为显着的提高，对照组接受传统力量训练6周后网球正手击球深度、力度及精准度改善情况低于实验组，表明核心力量训练比传统力量训练更能促进网球正手击球技术发展。