预防感冒,我有绝招

寒(hán)冷(lěng)的冬季到来了,患(huàn)感冒的人越来越多。鼻(bí)塞、咳(ké)嗽(sou)、流鼻涕(tì),外加头痛,全身无力,那感觉甭(béng)提多难受了!怎样才能提前预防感冒呢?其实,这很简单,只要我们平时多注意一些,不用药也可以预防感冒不信,你就照我说的方法试试看。一、经常喝些白开水。北方冬季气候干燥(zào),人体容易缺(quē)水。所以,我们每天都应该保证摄(shè)取足够的水。这样做不但能够满足机体的需要,还能起到利尿(niào)排毒(dú)、清除体内废(fèi)物的作用。二、每天自己用手指按摩(mó)“迎香穴(xué)”(鼻子和嘴唇之间的…