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| 如何抓好体育考生的考前训练 | |
| 引用本文： | 何晓涛.如何抓好体育考生的考前训练[J].中华武术,2005(4). |
| 作者姓名： | 何晓涛 |
| 作者单位： | 江西省遂川中学 |
| 摘 要： | 体育专业考试前4～6周的训练为考前训练。这个阶 段的训练对体育考生尤为重要,这期间既是查漏补缺,又 是恢复提高的一个重要阶段,把握好能把身体及训练调 整到最佳状态,就能有效提高运动成绩。而把握不好则容 易出现过度疲劳,或过度兴奋,即考前"无状态",或"状 态"来得过早而到考试时却兴奋不起来,导致考试失败。 那么,如何有效地进行考前训练?其训练方法介绍如下: |
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