成人二级健美操规定套路难度动作的训练与研究

高质量、高难度动作的完成是一种高水平的艺术展现,是外部技术和内部技术的高度和谐统一,是运动员综合能力的完美体现。文章运用文献资料法、比较法等研究方法,通过对难度动作发展方向和技术特征的分析,提出提高难度动作质量的针对性训练,对提高辽宁省竞技健美操整体水平具有现实的指导意义。