自制运动反应棒 融教学锻炼为一体

我在多年的体育教学实践中发现,要提高学生的反应和灵敏度,特别是大脑和上肢的反应和灵敏度,必须在传统的体育教学项目中补充一些辅助项目。为此,我自制了一种简单易做,既能激发学生的兴趣,又易操作、易推广的教具——运动反应棒(自命名),效果颇好。“运动反应棒”的制作方法:首先找一根1米长的木棒或竹竿,木棒必须光滑、挺直;然后在它的20厘米处画(刻)一个圆圈,作为手握处的起点,在圆圈的上方以厘米为单位刻画作记号,标明5厘米、10厘米……80厘米即可。