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| 来吧,跑起的健康——评《初级跑者全书》 | |
| 作者姓名： | 柳艳 |
| 作者单位： | 中州大学 |
| 摘 要： | 正跑步的人能够通过每一次酣畅的奔跑放飞心情,让思绪在跑步中得到新的释放,在每一步中体会奔跑带给运动者的快乐。跑步或许是投入最少、见效最好的体育运动,慢跑、长跑对身心都能起到良好的健康保健作用。随着人们生活水平的提高,身体过度吸收养分,缺乏锻炼,肥胖和各种疾病成为危害健康的诱因,而跑步是解决这些不利因素的有效途径之一。对大多数人来说,跑 |
| 关 键 词： | 运动者 生活水平 从零开始 人能 给你 长跑运动 销量排名 改变自己 亚马逊网站 疲劳期 |
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