身体平衡操(body balance)练习对女大学生健康状况影响的实验研究 |
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作者姓名: | 米艳 赵兰革 |
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作者单位: | 西北师范大学体育学院,甘肃兰州,730070 |
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基金项目: | 西北师范大学2011年教学研究立项项目(2011047B) |
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摘 要: | 通过对女大学生身体平衡操练习前后自测健康评定量表的测量,统计分析得出,身体平衡操练习能提高女大学生生理健康水平,表现在身体症状与器官功能及身体活动功能均有提高;可以非常有效地改善女大学生的心理健康状况,表现在正向情绪、心理症状及负向情绪、认知功能均有所改善;对女大学生的社会健康有积极的影响,表现在角色活动与社会适应、社会资源与社会接触、社会支持均得到提升。
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关 键 词: | 身体平衡操 女大学生 健康状态 影响 |
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