自然深呼吸法先呼后吸才正确

“呼吸（吐纳）”的意涵就是先呼后吸（先吐后纳），因体内的气（多数是经血液循环后，所产生的废气）必须先行释出，才能相对吸入新鲜的氧气。所以“先吸后呼”的方法并不正确。