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体育锻炼怎样掌握运动量锻炼勿忘补充营养

作者姓名：	付玉丽吕煜

作者单位：	陕西省宝鸡市中心医院，陕西省宝鸡市中心医院

摘要：	在进行体育锻炼时要消耗热能,促使体内物质代谢过程加快和消化器官功能的提高,使吃下去的食物能更快地消化吸收。运动量越大,能量消耗也越大,体内物质代谢过程也越快。因此,就需要营养的合
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