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| 增强心理弹性--放得下 | |
| 引用本文： | 华宝.增强心理弹性--放得下[J].青海科技,2001,8(4):59. |
| 作者姓名： | 华宝 |
| 摘 要： | 我们常说一个人要拿得起，放得下。而在付诸行动时．“拿得起”容易，“放得下”难。所谓“放得下”，是指心理状态，就是遇到“千斤重担压心头”时能把心理上的重压卸掉，使之轻松自如。 年过八旬的吴阶平教授在谈及精神养生时介绍的一条主要经验就是“不把悲伤的事放在心上”。他认为“人生不如意的事常八九”，总要想得开，以理智克制感情。著名学者季羡林老教授的养生经验是奉行“三不主义”，其中有一条就是“不计较”。这都体现了“放得下”的心理素质。 在现实生活中，’‘放不下”的事倩实在太多了。 比如子女升学啦，家长的心就首… |
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