五周短跑和跳跃训练干预方案对前青春期男孩跑速和跳远成绩的影响 |
| |
引用本文: | 刘磊.五周短跑和跳跃训练干预方案对前青春期男孩跑速和跳远成绩的影响[J].体育师友,2020(2):34-36. |
| |
作者姓名: | 刘磊 |
| |
作者单位: | 南京体育学院研究生部 |
| |
摘 要: | 为探讨短跑和跳跃训练对前青春期男孩跑速和垂直跳跃的影响,挑选45名前青春期男孩参加了为期5周的干预计划。参与者被分成三组,每组15名男孩。干预5周后,两个实验组蹲跳成绩均显著升高,跑速无明显影响。结果表明,短期训练5周,包括跳跃和跑步训练,能提高跳远成绩,但对短跑成绩影响不大。提高短跑能力可能需要更高的训练量或更长的训练时间。
|
关 键 词: | 儿童 跑步速度 垂直跳跃 |
本文献已被 维普 等数据库收录! |
|