我运动 我健康 我快乐

前言:这年头,不运动怎么能行呢?从大环境来说,21世界是生命科学的世纪,全球都在呼唤文明,呼唤健康,呼唤回归自然。联合国教科文组织的口号:2000年人人享有健康,从小环境来说,国人下岗的多了,没钱的就多了,又逢医疗改革了,明白人都明白了:与其花钱吃药,不如锻炼身体。全民键身的蓬勃状态有目共睹,但如何科学有效地运动,并不是人人皆知的。编者现就体育运动中的一些易被忽视的问题与读者探讨,旨在提醒大家:运动不科学,结局也罪过。