亲子瑜伽(一)

瑜伽具有调节内分泌、促进血液循环、促进骨骼生长等功效。修习瑜伽不仅可以锻炼孩子身体的协调性、灵活性,更可帮助孩子提高集中精神的能力和自我心理调节的能力。我们向您介绍的这套适合4￣7岁孩子的“舒展亲子瑜伽训练法”,可以很好地舒展身体的各部关节和韧带,缓解疲劳,纠正不良姿态,疏通经络,强健身体。家长可和孩子同时进行训练或协助孩子进行训练。