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| 莫让孩子睡懒觉 | |
| 作者姓名： | 孟艳红 |
| 作者单位： | 山东省东阿县特殊教育学校 |
| 摘 要： | 双休日,年轻的爸爸妈妈喜欢恋被窝,孩子在暖洋洋的被窝里自然也是乐不思蜀。有时,一家三口能睡到太阳高照,才懒懒地起来。殊不知,这一睡,孩子的身体会受到多少潜在的威胁。根据有关专家的研究结论,睡懒觉有六大害处:一是破坏生物钟。人体激素的分泌是有规律的,懒床者体内生物钟节律失调,结果白天没精神,心情不悦,疲惫,打哈欠,总是一幅睡不醒的样子,夜间却睡不着。二是影响胃肠道功能。一般说来,一顿适中的晚餐到次日晨7时左右基本消化殆尽。此刻胃肠按照“饥饿”信息开始活动起来,准备接纳和消化新食物。懒床者由于不按时进餐,胃肠发生饥饿… |
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