消除非理性观念 维护心理健康

美国著名临床心理学家阿尔伯特·艾里斯创建的“ABC”理论．论理论表明了认知观念与情绪、行为、心理健康之间的内在联系。生活中人们普遍存在着六大非理性观念即错误的认知，严重地危害着人们的心理健康，为此必须彻底消除这些非理性观念，才能拥有一个健康的心理，美好的人生。