不熬夜,才是你顶级的自律

正你的时间投入在哪里,回报就在哪里。最顶级的自律,不是消耗自己,而是滋养自己。朋友跟我说,他们公司的徐总生病了。他33岁,年轻有为,却得了晚期肝癌。徐总是一个很自律的人。他每天都要喝着黑咖啡,熬夜加班,从年初忙到年底,节假日都不休息。在工作之外,他制定了特别详细的学习计划,把目标分解落实到每一天。所以,他的日程表排得密密麻麻,内容多得让人焦虑。