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| 克服焦虑心理的4个方法 | |
| 引用本文： | 帕特·拜恩麦,沈畔阳.克服焦虑心理的4个方法[J].大中专文苑,2018(7). |
| 作者姓名： | 帕特·拜恩麦 沈畔阳 |
| 摘 要： | 正如何克服焦虑心理?这是心理咨询中最为常见的一类提问。没有经历过这个病症的人,很难体会这种痛楚和煎熬……是的,我了解焦虑情绪,因为我经历过:平白无故无休止地担心工作、收入、人际关系,夜里睡不着觉,心中的担心像无数嗡嗡不停的蚊子,大脑像个蜜蜂进进出出的蜂巢。我在床头柜上摆放一台 |
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