乒乓球运动员下背痛生物力学原因及相关训练

下背痛(LBP)是乒乓球运动员常见的伤病症状,其发病机制与乒乓球运动本身的特点密切相关。本文旨在综述与乒乓球运动员LBP相关的生物力学机制及相关预防与康复训练,以对预防LBP的发生提供参考建议。结果表明:正手拉冲技术的动作模式、乒乓球击球过程中的身体姿势、不充分的准备活动和放松等都是造成LBP的原因。身体功能的核心稳定性训练对于乒乓球运动员LBP有较好的预防及康复作用。