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| 妇女更年期综合征食疗法 | |
| 引用本文： | 安在峰.妇女更年期综合征食疗法[J].健身科学,2007(12):18-19. |
| 作者姓名： | 安在峰 |
| 摘 要： | 有更年期综合征的女性日常应注意保持心情舒畅,减少精神负担,排除紧张、消极、焦虑情绪,维持神经系统的稳定.可培养一些业余爱好.进行适当的健身活动和体育锻炼,改善机体血液循环.注意劳逸结合,保证充分的休息和睡眠时间. |
| 关 键 词： | 妇女更年期综合征 睡眠时间 结合 劳逸 血液循环 机体 改善 体育锻炼 健身活动 业余爱好 培养 稳定 神经系统 焦虑情绪 紧张 精神负担 女性 |
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