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| 做徒手体操的基本规律 | |
| 引用本文： | 汪康乐.做徒手体操的基本规律[J].沈阳体育学院学报,1986(3). |
| 作者姓名： | 汪康乐 |
| 作者单位： | 苏州大学体育系 |
| 摘 要： | 做好徒手体操,能表现出动作刚健有力、舒展大方、节奏感强和集体动作整齐划一的整体美,有效地增进广大青少年的身体健康。目前学生做操的质量不高,其根本原因是没有充分地认识和掌握好做操的基本规律。那么,都有哪些规律呢? 一、动作用力准确徒手体操内容丰富,形式多样,动作有简有繁。根据身体各部位各种不同动作的做法,用力的性质也有所不同,大致可分为以下三类: |
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