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| 护膝运动逐个选 | |
| 引用本文： | 温文成.护膝运动逐个选[J].健身科学,2015,5(5). |
| 作者姓名： | 温文成 |
| 摘 要： | 不适宜骨关节病患者进行的运动
对于膝关节已经出现问题的老年人来说,有些运动是需要尽量避免的,以免加重病情.
1.爬山
爬山是许多老年人喜欢参与的一项运动,不仅可以锻炼身体,还可以饱览风景放松心情.但爬山却是很多骨科医师都不提倡的运动,因为它最易损伤膝盖,尤其是膝关节炎患者徒步上山下山,更易加速膝关节的磨损,加重病情. |
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