趣多寿自长

退休后，我有种“人未老，心已老”的错觉，每天早上起来都不知这一天要怎样度过。后来，我意识到这种情绪对身心健康并无益处，便决定调整心态，培养兴趣，让自己活得健康快乐。那么要如何做到趣多？又需要培养哪些“趣”呢？以下就说说我的一己之见。