试谈中学生田径训练中的放松与恢复简

一节完整的训练课一般可分为准备部分、基本部分和结束部分。每个部分都有各自不同的内容、作用和特点，共同组成了一节完整的体育训练课。但在目前绝大多数中学的田径训练中，结束部分往往容易被忽视。其主要原因是中学生的学习任务繁重，训练时间较短，每天一般为1小时左右，体育教师的思想认识不充足，麻痹大意。这里，我结合自己在学校体育田径训练中的实践和体会，谈谈如何在中学田径训练中进行放松与恢复。