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| 量距控力练习法 | |
| 引用本文： | 董作明.量距控力练习法[J].门球之苑,2006(6). |
| 作者姓名： | 董作明 |
| 摘 要： | 击力控制是门球高精技术之一;长期以来,击力的量化是老大难。本文介绍的量距控力练习法,避难就易,简便易行,不妨一试。一、场地设置。在球场上第一边线的比赛线与限制线之间,每米画上刻度线,顺序标明米数,从一门后第一米格内,用5字标起,标至到16。也可在球场第一边线外的挡球墙上,按上述方法,画上刻度,标明米数。二、练习方法。击球员从进一门练起,看每杆球的落点是几米,“知距”进而“知力”。通过这样反复的练习,使击球员逐步找到发力的感觉。而后进行“以距控力”的练习,击球前先选定米数再击球,看是否落在预定的米格内,远了下一杆发力再… |
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