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| 用电脑要注意劳逸结合 | |
| 摘 要： | 如今,许多人必须每天面对电脑。眼科专家认为,劳逸结合、让眼睛适度休息非常重要。他们建议,每使用计算机2小时要休息一刻钟左右。长期盯着电脑的人都会感到眼睛干涩、灼热,或有异物感。有时还伴有视力不稳定甚至暂时模糊、眼皮沉重、眼球胀痛和头痛。此时进行眼科检查时,还可以发现视力下降、调节力减退、泪液分泌减少等,严重时还会使眼压升高。这种由电脑终端引起的视角疲劳,又称VDT综合征。专家建议,“电脑族”除使用计算机2小时要休息一刻钟左右外,还可热敷眼睛或绕着眼球按摩。用热毛巾或手帕覆盖于双眼(同时闭上眼睛),每天1至2次,每… |
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