提高记忆力的十五个要点

1、平心静气首先使大脑安静下来。 2、疲劳会降低大脑的工作效率。 3、必须自信“一定能够记住”。 4、要找到适合自己特点的记忆方法。 5、强烈的动机可以促进记忆。 6、对被记忆的对象要有兴趣。 7、和愉快的事情联系起来就容易记忆。 8、刺激可以使细胞变得年轻而敏锐。 9、细致地观察能帮助记忆。 10、充分理解被记忆的对象。 11、用互相不关联的记忆对象编成歌诀有利记忆。 12、用形象来掌握被记忆的对象。 13、辨别特征记忆法。 14、适当分散记忆有时比集中记忆效果更好。 15、调动身体各器官协同记忆。