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摆脱肌肉酸疼
引用本文:
张胜.摆脱肌肉酸疼[J].网球天地,2008(1):114-115.
作者姓名:
张胜
摘 要:
在网球场上尽情挥洒后的第二天,肌肉酸疼得要命,这样的经历恐怕不经常打球的人都曾遭遇过。肌肉酸疼称不上是伤病,经过一段时间的休息,症状会自然消失。尽管如此,肌肉酸疼还是会让人非常烦恼,也影响了许多球友享受网球运动的乐趣。
关 键 词:
肌肉酸疼
练习
运动频率
网球场
拉伸运动
动作
有氧运动
身体反应
长时间
打球
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