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| 运动紧张因素及其治疗方法 | |
| 摘 要： | 设计了一个48项内容的调查表,各表明一种可引起运动员紧张的情境。让运动员用数字具体说明紧张程度,以此区分出八种紧张因素。分析各种紧张形成的原因,提出治疗建议。认为,如果提出的目标过高,会使运动员体验到失败的情感,这种注定失败的结果会引起目标障碍性紧张。克服办法是重新制定出一个经过努力可实现的目标。超负荷时,会使运动员身心感到疲备不堪,形成超负荷紧张,应科学安排训练时间,生活要有规律。运动失去了刺激性,运动员就会出现厌烦性紧张,教练员 |
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