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| 短期耐力,力量性耐力训练对AT影响的研究 | |
| 引用本文： | 姚宝元,许可.短期耐力,力量性耐力训练对AT影响的研究[J].体育科学研究,1999,3(1):8-11. |
| 作者姓名： | 姚宝元 许可 |
| 作者单位： | 湛江师范学院!湛江，524048，湛江师范学院!湛江，524048 |
| 摘 要： | 为了探讨同属有氧训练的短期耐力和力量性耐力训练对AT的影响，分别在训练前、训练6周后和训练8周后测试了20名男大学生的AT。结果发现：耐力训练6周后AT就有显著性提高，而力量性耐力训练8周后AT才有显著性提高。提示短期耐力训练和力量性耐力训练都能提高AT，但存在一个不同的训练时间阈值。 |
| 关 键 词： | 有氧训练 短期耐力训练 无氧阈 训练时间阈值 |
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