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| 室外晨练之我见 | |
| 作者姓名： | 赵玉成 |
| 摘 要： | 我坚持室外晨练打太极拳已20多年了。退休后则天天晨练,从不间断。晨练不仅使我身体好、精神爽,而且像伤风、感冒等季节性疾病从不沾身。多年不见面的老同志见了我说“:你比上班时都精神。”这期间我也多次在各种媒体上见到、听到“晨练有害”的报道,但我一直没动心,没受到干扰,这是因为:1清晨室外空气新鲜、洁净、凉爽,一觉醒来到室外进行晨练是最好的时机。特别是伴着悠扬、欢快的乐曲,把几套太极拳打下来,真是神清气爽、精神愉悦,回家吃早饭都有滋有味。古往今来多少人这样坚持着、享受着晨练带来的乐趣和健康的体魄。有道是“一年之计在… |
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