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怎样科学安排一周的饮食
引用本文:高俊德.怎样科学安排一周的饮食[J].体育博览,1986(5).
作者姓名:高俊德
摘    要:无疑,饮食与健身有着极其重要的关系,如果某种营养素缺乏,就可能会患营养缺乏性的浮肿、心肌炎、神经炎、夜盲症、脚气、口角炎等病症;如果脂肪和糖类营养素长期过剩,又会出现肥胖症、糖尿病、动脉粥状硬化、高血压、心脏病等多种病症。所以人必须合理地安排饮食,如果某种营养素缺乏

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