我要做一棵树,不做蜡烛——谈职业倦怠的缓解 |
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引用本文: | 刘春建.我要做一棵树,不做蜡烛——谈职业倦怠的缓解[J].中小学心理健康教育,2006(11). |
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作者姓名: | 刘春建 |
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作者单位: | 内蒙古呼和浩特市第一中学学生发展指导中心 |
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摘 要: | 在所有最容易产生倦怠的职业中,心理咨询师或心理辅导员是最中之最。大家都知道这份工作就相当于情绪垃圾桶,别人所有的不满、愤怒、悲伤、绝望都一股脑地倾倒在你这里,来访者是好多了,日积月累,你却吃不消了。于是身心疲惫、厌弃工作的感受与日俱增,简直就是身心能量被工作耗尽的状态,所以,职业倦怠在英语里是job burnout,有燃尽的意思,表述得非常准确。作为一名中学的心理健康教师,教师这个职业本身就是职业倦怠的高发人群,再加上从事心理辅导工作,更是雪上加霜。经过五六年的实践,我有了些经验,想与各位同仁分享。如果您也正处于倦怠状态…
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