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| 补血佳品是红枣 | |
| 作者姓名： | 亚康 |
| 摘 要： | 俗话说：“要想身体好，煮粥放红枣。”中医讲，大部分的女性体质均属偏寒，比较怕冷，容易疲倦。小便清长及血压偏低，严重的还会因为宫寒而导致月经不调，痛经，甚至 不育，而红枣则性暖，它养血保血，改善血液循环，若经常食用，好处不胜枚举。为了方便，可以将红枣泡水喝。最好是早餐时空腹喝红枣水，让其营养物质能更好吸收。方法如下：预备一个暖壶，每晚临睡前，将10－20颗（根据个人口味，多少随意）去核红枣放进已烧开的热水中，等水再开便立即熄火，倒进预先准备好的暖壶中，浸过一夜… |
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