腿部力量练习五法

拳谚道：手是两扇门,全靠腿打人。据不完全统计,在现代散打比赛中,各选手60%以上用腿法攻击。在艰苦的对抗比赛中,一腿往往可以定乾坤,决定比赛的胜败。以上都说明了腿法的重要性。力量素质是练就高超腿法的重要基础,因此加强腿部力量练习,是我们腿法训练的重中之重。笔者是武警院校的格斗教员,下面就结合平时教学经验,给广大读者介绍五种腿部力量练习的方法。