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老年人如何科学健身
摘    要:英国曼彻斯特都市大学的研究者发现:老年人在参加低强度阻力锻炼前后立即吃一些碳水化合物和蛋白质营养补充品,能够提高肌肉力量,减缓肌肉的

关 键 词:老年人  碳水化合物  营养补充品  研究者  都市大学  低强度  蛋白质营养  肌肉力量  曼彻斯特  科学健身
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