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锻炼肌肉 延年益寿
引用本文:
陆一帆.锻炼肌肉 延年益寿[J].新课程学习(社会综合),2014(12):56-57.
作者姓名:
陆一帆
作者单位:
北京体育大学运动医学系
摘 要:
德国内科医生行业协会日前发布研究结论称,锻炼肌肉可减少患慢性病风险,利于长寿。尤其老年人,更应加强四肢的肌肉锻炼。但现实情况是,很多人并不爱锻炼,腰围、臀围、腿围的迅速增长,让脂肪不断挤压肌肉的空间。
关 键 词:
肌肉锻炼
延年
行业协会
内科医生
慢性病
老年人
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