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| 想要饿瘦不可取 | |
| 作者姓名： | 王继东 |
| 摘 要： | 说起减肥,许多人首先想到的便是最直接、最简单、似乎也最有效的办法——饿肚子。但是,营养专家指出,"委屈"肚子并非明智之举,因为这样不但达不到持久的减肥效果,久而久之还会损害身体机能。只有科学饮食加上良好的运动习惯才是减肥王道。中南大学湘雅二医院营养科教授唐大寒告诉记者:"节食减肥易导致复合维生素过度节食损脏器 |
| 关 键 词： | 复合维生素 营养专家 减肥效果 营养科 运动习惯 饮食习惯 明智之举 骨质疏松 慢性疾病 |
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