如何安排课外体育锻炼

我校安排课外体育锻炼对,先后运用了“口头通知法”、“公布法”,“转盘法”和“表格法”四种。经过实践检验,以“表格法”为佳。什么是“表格法”呢?就是将课外体育锻炼的全部内容、时间和具体要求,运用表格的形式刻印出来分发全校各班,使人人皆知。这张安排表有什么好处呢? 一、表上面印有锻炼的班级、时间、次数、周数、内容及地面器材分配数目,做到计划安排。二、编排方法上采用了“分组轮换,项目循环”法,通过一学期的育锻炼,能够保证学生在力量、速度、灵巧、耐力、柔韧和弹跳力等身体素质方面得到全面发展。