中学生200米速度耐力训练 |
| |
作者姓名: | 张正明 |
| |
摘 要: | 从中学田径运动会短跑比赛中,可以发现许多200米跑运动员前程速度快、后程速度明显减慢、动作技术变形现象,这是速度耐力差的表现。我国优秀短跑运动员也存在着速度耐力差的薄弱环节。 速度耐力是指保持最高速度的能力。在短跑比赛中,出现后程减速、动作技术变形现象,主要是因为无氧代谢能力下降,使肌体产生疲劳,特别是中枢神经系统疲劳,心血管系统和运动器官机能下降。因此,在进行速度耐力训练时,应着重发展无氧供能系统(磷酸原系统和乳
|
本文献已被 CNKI 等数据库收录! |
|