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| 快速跑中“夹着跑”的纠正方法 | |
| 引用本文： | 顾毅.快速跑中“夹着跑”的纠正方法[J].中国学校体育,2008(10):47-47. |
| 作者姓名： | 顾毅 |
| 作者单位： | 内蒙古扎兰屯市第一中学,内蒙古扎兰屯162650 |
| 摘 要： | <正>在快速跑的训练过程中,经常会出现部分学生因髋部打不开,髋关节僵硬、不灵活,两腿蹬摆幅度不够而形成"夹着跑"的现象,严重影响短跑速度。笔者根据多年的教学和训练经验,总结出一套良好的纠正此类现象的方法,望与同行共勉。一、加强柔韧性练习1.各种正压腿、侧压腿与快速踢腿相结 |
| 关 键 词： | 激发思维 课堂效率 体育功能 课本知识 生活经验 教学思想 教学实践 知识学 |
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