|
|||||
|
|
| 网球运动员的体力训练 | |
| 引用本文： | 姜洪业.网球运动员的体力训练[J].辽宁体育科技,2006,28(5):98-98. |
| 作者姓名： | 姜洪业 |
| 作者单位： | 东北大学体育部,辽宁,沈阳,110004 |
| 摘 要： | 怎样才能增强网球运动员的体力和心肺功能呢?当然,跑步是最好的办法;但是这并不是最有效的方法。而最有效方法就是间歇跑,或在网球场地上进行“角锥体”练习。1间歇跑练习间歇跑可以增加体力和提高心肺功能。练习时可以这样安排,50m快速跑之后再50m恢复跑,或者快速跑的距离再短 |
| 关 键 词： | 网球运动 间歇跑 角锥体练习 |
| 文章编号： | 1007-6204（2006）05-0098-01 |
| 收稿时间： | 2006-02-19 |
| 修稿时间： | 2006-08-04 |
| 本文献已被 CNKI 维普 万方数据 等数据库收录！ | |