大成拳实用拳法——圈锤

圈锤,在大成拳搏击术当中,应该算是一个初级攻击手段。之所以如此界定,主要是因为圈锤训练比较简单,易学易练,而且是大成拳初学者乐于选择的一种搏击方式。可是,我在搏击实践中却体会到,圈锤实际上是一个非常有效的攻击方法,而且它的训练方法也简便易学。