小剂量按摩之 鼻部保健美容法

呼吸对人们生命的重要性是不言而喻的。而鼻则是呼吸出入的门户。鼻不仅有肺之窍，而且和人的脏腑、皮肤、肌肉及筋骨等一切组织，都有着密切联系（图１）。现介绍鼻部保健美容法：此式有升阳救逆、健肾、美容之功，对开窍、通鼻塞尤有显著疗效。二式：１．按迎香穴（鼻翼外缘中点旁开五分、鼻唇沟中。见图２）：双食指指端罗纹面分置于双迎香穴处，吸满气后按下，呼气时还原（图３）。重复５～７次。２．以双食指指端有节奏地敲双迎香穴。重复３２次。３．以双食指指端罗纹面揉双迎香穴，顺时针、逆时针方向各８次。此式有通鼻窍、散风热、…