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| 及时处理身体里的“水危机” | |
| 引用本文： | 佚名.及时处理身体里的“水危机”[J].初中生之友,2015(Z1):80-81. |
| 作者姓名： | 佚名 |
| 摘 要： | 你多久没有大哭过了?多久没有大汗淋漓了?是不是经常觉得口干,肠胃不舒服?也许你正面临身体里的"水危机"。可别小瞧身体里的这些"水",不管是泪液、汗液,还是唾液、消化液,都在发挥着传递营养、排泄废物、调节体温等重要作用。危机一:嘴里越来越干吃辣多了易口干:快节奏生活使得细嚼慢咽成为难事,诸如此类的饮食习惯导致了唾液分泌量的减少。成人每天应分泌1 000~1 500ml唾液,可起到湿润、清洁、保护口腔和助消化的作用。补水建议:口干无津时,除及时补水外,也可吃些山楂、梅子等易于生津 |
| 关 键 词： | 唾液分泌量 饮食习惯 辣多 胃酸分泌 脾胃疾病 人的眼睛 血液质量 戒烟限酒 胃酸过多 等强度 |
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