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五分钟键身操

作者姓名：	李勇军

摘要：	第一分钟:右臂伸直上举,头向右转,使眼看右肩.然后换左臂做同样的动作,头向左转,转看左肩.再将两臂侧平举,做向左、向右的转体运动.接着做体前屈运动,两腿伸直,手尽可能触及脚趾.
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