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| 抗倦三部曲 | |
| 引用本文： | 莫敏,刘苗妙.抗倦三部曲[J].中小学心理健康教育,2022(11):30-32. |
| 作者姓名： | 莫敏 刘苗妙 |
| 作者单位： | 1. 广东省广州市增城区增城中学;2. 广东省广州市第十七中学 |
| 摘 要： | <正>【活动背景】不少高二学生在面对比较大的学习压力时或者考试后，比较容易出现学习倦怠，无法察觉学习倦怠和无法克服学习倦怠这两个问题困扰着部分学生。本课基于积极心理学和体验式学习理论，帮助学生找到学习倦怠的原因和对策，促进其有效地调整学习目标，形成更有效的消极情绪应对方案。【活动目标】认知目标：认识到学习倦怠是一种很正常的情绪状态，可以积极应对。技能目标：掌握排解负面情绪的方法，明确每天的目标，记录幸福小事， |
| 关 键 词： | 学习倦怠 学习目标 体验式学习 |