预防孩子中暑

炎热的夏天,孩子特别容易中暑,父母一定得用心呵护。首先,在夏天,我们要注意避暑,千万不要让孩子在36摄氏度以上高温的时候外出玩耍,高温下暴晒容易导致缺水、缺氧、晕倒、中暑等症状。家长要看护好孩子,让孩子待在阴凉通风的环境下避暑。如果不得不外出,得为孩子带上防晒霜、帽子、水、太阳眼镜、毛巾等。其次,给孩子补足水分,饮食要清淡。多饮水,多吃蔬菜与水果。孩子处于生长发育阶段,代谢旺盛,对水的需求量大。纯净的水是各种营养物质的溶解媒体,有利于儿童各种营养成分的吸收。不要给孩子喝冰水,冰水容易引起胃黏膜