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| 高强度间歇训练对青少年手球运动员基础体能的影响 | |
| 引用本文： | 邱莉婷,沈浩,刘劲松.高强度间歇训练对青少年手球运动员基础体能的影响[J].中国体育教练员,2022(1):58-60. |
| 作者姓名： | 邱莉婷 沈浩 刘劲松 |
| 作者单位： | 1. 苏州市体育科学研究所;2. 苏州市体育运动学校 |
| 摘 要： | 以24名青少年手球运动员为研究对象，将其随机分为试验组与对照组，运用实验法、数理统计法等对干预前后两组的基础体能测试评分进行对比分析。结果表明：与传统体能训练方法相比，高强度间歇训练能有效提高青少年手球运动员的基础体能。 |
| 关 键 词： | 高强度间歇训练 青少年 手球运动员 基础体能 |