睡出自己的苗条身姿

食欲和食量并不是睡眠较少女性体重增加的原因。女人要保持好身材,每天睡足7小时。这和我们能睡的人容易长胖的惯常思维可谓大不相同。看来,女性要减肥,还得注意保证每天7小时睡眠。